「食堂改革.com」に「運動の秋。効果を上げるも下げるも食事次第！」を公開しました。

記録的な猛暑が続いた今年の夏。
「外での運動は控えましょう」という呼びかけもあり、運動を中止していた方も多いのではないでしょうか？
徐々に暑さが落ち着いてくる秋からは、再び体を動かしていきたいですね。
運動をする際は、ぜひ食事についてもチェックしてみて下さい。
「運動の秋。効果を上げるも下げるも食事次第！」を公開！

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