「食堂改革.com」に「運動の秋。効果を上げるも下げるも食事次第！」を公開しました。

秋らしいカラリとした空気に入れ替わると、徐々に手先の乾燥を感じるようになりませんか？
冬に向けてどんどん乾燥が進んでいく時期、内側から皮膚を整えて、カサカサ予防をしていきたいですね。
では、健康な肌を作るために必要な成分は？
「夏のダメージをリセット！秋の美肌につながる食習慣とは？」を公開！

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