「食堂改革.com」に「厄介なコレステロール。気になる時の食事のポイントは？」を公開しました。

年齢と共に悪化しやすくなる血液の数値。
中でも、コレステロールが気になる方は少なくないと思います。

コレステロールはホルモンの材料になったり、血管を丈夫にしたり、体に欠かせない成分。
ただ、余り過ぎにより血管が詰まってしまうなど、弊害が出てきます。
食生活を見直すことで上手にコントロールして、血管を元気に保っていきたいですね。