「食堂改革.com」に「食べたらダメなの？！不健康にならないお菓子の食べ方は？」を公開しました。

お菓子は身体に良くないもの、食べる自分は意志が弱い…と思っていませんか？
食べ物は人間の欲求の１つ。
好きな物を食べて幸せな気持ちになる事は、ダメな事ではありません。

とはいえ、何も考えずに食べ続けて生活習慣病になれば、好きなものを楽しめなくなる可能性も。
では、これらのお菓子と、どのように付き合っていけば良いのでしょうか？