「食堂改革.com」に「しっかり噛まなきゃ勿体ない！噛むことのメリットを見直してみよう」を公開しました。

皆さんは、食事をよく噛んで食べていますか？
「よく噛んで食べた方が良い」という事を、知らない方はほとんどいないでしょう。
それにも関わらず、実践し続けている方は意外と少ないと感じます。

ただ、よく噛むことはお金がかからないシンプルな健康法。
このメリットを再確認して、もっと実践していきましょう！