「食堂改革.com」に「梅雨に必見！悩ましいむくみの改善は、食生活の見直しから」を公開しました。

ジメジメとした梅雨は、何となく体がだるくなる、と感じませんか？
その一因となるのが、水分代謝が滞ることによる体のむくみ。
湿気が多いと皮膚から蒸発する水分が減り、体がむくみやすくなります。
また、雨の季節は外に出る機会が減り、体を動かさなくなることも、むくみを悪化させてしまうのです。

ではどんな点に気を付けたら、これらの症状を緩和して、梅雨を快適に過ごせるのでしょうか？